2024-04-25 【固定記事】習慣 固定記事 ・部屋の掃除 ・禁欲 →自分を律することで良い行動を取れるようになる ・瞑想 →感謝(物と人)・思い出し・無•音楽 ・DNB ・0秒思考 ・From now on ・人を食事に誘う ・筋トレ ・コールドシャワー 感謝・報いる →自分ではなく人を幸せにするという発想